Yoga - pro de santé

MODULE 1

JOUR 1

Pratique

Qu'est-ce que le yoga, introduction à l'histoire du Yoga

Les différents systèmes sur lesquels le yoga agit

Apprentissage de la salutation au soleil A

Alignement dans la salutation A et adaptations au patient

JOUR 2

Pratique

Physiologie du système respiratoire et du système nerveux, pranayamas et bandhas

Apprentissages des postures debout, alignement, salutation B

Cas cliniques en groupe, comment adapter en fonction d'une pathologie

Indications des familles de postures, lexique des postures en sanskrit

JOUR 3

Pratique

Construction d'un cours collectif, entraînement en groupe

Apprentissage des postures de mobilité de hanche et flexions arrière, alignement

Intérêt du yoga pour le patient

Les props en yoga

JOUR 4

Pratique

Philosophie du yoga, le système ashtanga, les Yoga Sutras de Patanjali

Apprentissage des postures d'équilibre, assis et couché, alignement

Création routine quotidienne adaptée à un patient

Questions/échanges

MODULE 2

JOUR 1

Pratique

Philosophie du yoga, la Bhagavad Gita

Apprentissage des postures avancées debout, alignement

Entraînement en petit groupe

Savoir dicter une séquence

Construction cours collectifs questions/réponses et présentation

JOUR 2 

Pratique

Philosophie du yoga, les chakras

Apprentissage des postures avancées en flexion arrière, salutation C, alignement

Entraînement en petit groupe, savoir dicter un cours

Questions/réponses et présentation des cours collectifs 

Activité hors convention, législation, savoir s'y retrouver

JOUR 3

Pratique

Philosophie du yoga les mantras

Relaxation/méditation, quelles différences, apprendre à les guider

Postures avancées en torsion et en équilibre, pratique, alignement

Comment construire un cours individuel pour un patient

Questions/réponses

 

 

Octobre 2023

Pratiquer et guider les postures fondamentales en yoga

Adapter les postures selon les limites anatomiques, restriction de mobilité ou pathologie

Construire une routine journalière de yoga de 10 à 15min

Construire un cours collectif de 1h

Adapter la pratique à différents publics

Connaître et expliquer les bases de la physiologie respiratoire

Enseigner les pranayamas fondamentaux, connaître leurs indications et contre indications

Expliquer les bases de la philosophie du yoga, connaître son histoire et son évolution dans notre société moderne

Diplôme de Masseur Kinésithérapeute

Approche pédagogique active basée sur des techniques pratiques

Support de cours numérique

Power-point

Anne GIRARD

F O R M A T I O N S  K I N E

2021 Know more pain, Mike Stewart agence EBP

2021 Santé abdomino-pelvienne et postpartum, 1.9 LCDC

2020 Diagnostic des blessures en course àpieds, 1.1 LCDC

2020 Know pain, Mike Stewart agence EBP

2020 Santé et prévention des blessures en course à pieds, 1.0 LCDC

2019 MDT diagnostic et partie mécanique colonne lombaire et membres inférieurs, partie C Institut McKenzie

2019 MDT diagnostic et partie mécanique colonne cervicale et dorsale, partie B Institut McKenzie

2019 MDT diagnostic et partie mécanique colonne lombaire, partie A Institut McKenzie

2018-2019 Hypnose appliquée à la kinésithérapie, Théo Chaumeil, Gem-k

2017 Thérapie manuelle de l'épaule Matthieu Loubière, Gem-k

2016-2017 Cycle de thérapie manuelle Matthieu Loubière, Gem-k

2010 Gymnastique lombo-abdomino- pelvienne non génératrice de pression, IPPP

2010 Rééducation périnéale féminine, IPPP

2006 D.E. Masso-kinésithérapie IFMKNF

 

F O R M A T I O N S  Y O G A

2023 30h Yoga Change perspective Mathieu Boldron

2022 RYT 200h Yoga Alliance, Change Perspective Mathieu Boldron

2022 Mobilité et mouvement fonctionnel Maëva Boldron

2021 Yoga prénatal, Puravida studio Marseille

2021 Endoyoga flow, yoga adapté à l'endométriose, Aurélie Maire

2021 Yoga teacher training pro de santé, Puravida studio Marseille

 

E N S E I G N E M E N T

2023-2022 Enseignement 28H anatomie et yoga, postures et pranayamas, Puravida Studio Marseille

 

EX P É R I E N C E  Y O G A

2023 avril et septembre organisation de deux retraites de yoga

2022 mise en place ateliers spécifiques yoga

2021- à aujourd'hui 4 cours hebdomadaires hatha yoga et yoga vinyasa

Questionnaire pré et post formation (Sur extranet participant)

Recueil des besoins et attentes (Sur extranet participant)

Evaluation en directe (Auto-Evaluation en direct lors de l'animation - Méthode corrective et interrogative - Participation active des participants)

Questionnaire de satisfaction (Sur extranet participant)

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap -  Il est nécessaire de préciser votre handicap lors de l'inscription afin d'envisager les aménagements nécessaires et sécuriser votre parcours de formation.